أنت هنا
حررته: مها الشريف
أقام مركز الشراكة الطلابية دورة بعنوان عشر خطوات للتخلص من القلق، قدمتها المدربة أميرة المجممي .
ابتدأت الدورة التدريبية بالتعريف بالقلق وأنواعه، و استعرضت المدربة أهم المسببات للقلق وآثارها على الإنسان ومن حوله وتطرقت لكيفية تشخيص وقياس حالة القلق لدى الإنسان، كما اشتملت الدورة على كيفية التخلص من القلق لعيش حياة سليمة.
وتم تقديم العديد من التمارين التي ساعدت المستفيدات على تطبيق فنيات الاسترخاء والتخلص من القلق. كما اختتمت الدورة بتقديم تجارب للتخلص من القلق للحضور ومشاركتهم تجاربهم باستخدام تقنيات التخلص من القلق .