دورة في التعامل مع ضغوط العمل

دورة في التعامل مع ضغوط العمل

كتبت: عهود الصالح

أقامت عمادة شؤون الطلاب لشؤون الطالبات متمثلة بوحدة الشراكة الطلابية في المكتبة المركزية موخرا دورة بعنوان «التعامل مع ضغوط العمل» مع المدربة انتصار الزامل، والتي تهدف إلى الاستراتيجيات العامة وخاصة لإدارة الضغوط وتستخدم في حياتهم اليومية، والتعرف على أعراض الحمل الزائد من الضغوط المزمنة، وتحديد المواقف في حياة كل شخص والتي تسبب الضغوط، وتغيير المواقف الممكن تغييرها وطرق التعامل معها بشكل أفضل وحلها قدر الإمكان.

وأهمية وضع خطة للعمل والدراسة والبيت والترفيه لتساعد الشخص في تخفيف الضغوط.

 وصاحب الدورة ورشة عمل لبعض الأفكار الإبداعية لتنظيم وإدارة الوقت.

المصدر: رسالة الجامعة